Comportements à adopter en cas d’allergie au pollen

Des millions de personnes dans le monde sont concernées par le rhume des foins. Les experts estiment qu’en raison du changement climatique, celles-ci doivent se préparer à des saisons polliniques plus longues, voire plus intenses. 

La plupart des enfants développent une allergie au pollen dès la maternelle. Toutefois, celle-ci peut apparaître n’importe quand au cours de la vie.

Démangeaisons au niveau du palais, éternuements, yeux larmoyants, nez qui coule, nez bouché, difficultés à respirer… Ces symptômes apparaissent généralement au printemps, quand fleurissent le bouleau, le noisetier et l’aulne, mais ils peuvent également se faire sentir dès le mois de janvier ou jusqu’à l’automne, en fonction du type de pollen. 

En prenant des antihistaminiques de manière précoce et en consultant le calendrier pollinique, il est possible de se préparer à cette saison pour mieux soulager les symptômes.

• Limiter le temps passé à l’extérieur
• Porter des lunettes pour se protéger les yeux des allergènes
• Privilégier le sport à l’intérieur
• Faire sécher le linge à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur
• Aérer sa maison brièvement et par à-coups
• Installer des filtres anti-pollen sur les fenêtres
• Ne pas laisser des vêtements déjà portés dans la chambre à coucher
• Se laver les cheveux avant de se coucher
• Installer un purificateur d’air
• Utiliser le spray neo-angin protect plusieurs fois par jour pour se protéger des allergènes et hydrater les muqueuses de la bouche et de la gorge

Noisetier, aulne, frêne, peuplier, bouleau, graminées, châtaignier, chêne et hêtre.

Tous les jours, notre système immunitaire nous protège des virus, bactéries, allergènes et champignons. Chez les personnes allergiques, le système immunitaire considère que les protéines contenues dans le pollen sont nocives. Ainsi, en cas de nouveau contact avec la protéine, des substances messagères (principalement de l’histamine) sont alors libérées, et des symptômes typiques de l’allergie apparaissent.